Dobroty ze zdravé výživy

Krásný slunečný den :)

Doufám, že si poslední prázdninový víkend užíváte, jak se patří. Já si ho užívám na 100 %. Odstartovalo to včerejším výletem, dneska to pokračuje a zítra to zakončím, ale zatím nevím jak :D Celé prázdniny jsem navštěvovala u nás ve městě dvě zdravé výživy. Byla jsem mile překvapená, protože jsem tam objevila plno dobrot, které mi chutnaly. Některé jsem si tam chodila kupovat pravidelně. No a proto jsem se rozhodla, že bych vám je mohla ukázat v dnešním článku. U některých vám řeknu, jak je připravuju.

Nebudu to zbytečně okecávat a vrhnu se rovnou na RAW a ořechovou tyčinku. Do zdravé výživy jsem začala chodit kvůli RAW tyčinkám, protože jsem je chtěla vyzkoušet. Zkusila jsem asi čtyři varianty - jablko a skořice, káva s kešu, arašídová a meruňková - a z toho mi nejvíc chutnala meruňková. Viděla jsem, že tam mají další varianty, ale řekla jsem si, že nebudu zbytečně riskovat, když nevím, jak to chutná. Radši si koupím meruňkovou, kterou mám odzkoušenou a vím, že si na ní pochutnám. Tyčinka chutná jako meruňková marmeláda. Akorát je o hodně lepší než marmeláda, protože jsou v ní navíc kešu oříšky. RAW tyčinky seženete také v DM drogerii, ale tam mi přijdou předražené. Pokud byste je chtěly vyzkoušet, doporučovala bych vám se po nich poohlédnout ve zdravé výživě. U nás RAW tyčinky stojí 25 Kč.
Dále tu mám ořechovou tyčinku, která je o polovinu levnější než RAW tyčinka. Chutná skvěle, já si ji moc oblíbila. Dřív jsem si kupovala medovou bez čokoládové polevy, ale tu jsem teď ve zdravé výživě nenašla, tak jsem zkusila tuhle. Obsahuje arašídy, para ořechy a dýňová semínka.

Samozřejmě, že tu nesmí chybět Chia semínka. Kupuju si je už rok. Nejčastěji si je přidávám do čisté vody s citronem nebo do smoothies. V poslední době jsem si oblíbila chia pudink s čerstvým ovocem. Několikrát jsem je zkoušela dávat i do jogurtu anebo do mrkvové polévky na dozdobení. Je spoustu možností, jak s nimi naložíte. Hlavní je, když vám chutná.

Dále jsem si oblíbila mleté lněné semínko s kešu, dýňovým semínkem a skořicí. To je teda taky dobrota, strašně krásně a sladce to voní po skořici. Mleté lněné semínko lze jíst samostatně nebo se dá přidat do jogurtů, kaší, müsli nebo různých těst. Já si ho nejraději dávám do kaší a jogurtů. Balení má 150 g a vydrží mi asi měsíc.

Když jsem mluvila o kaších, tak vám rovnou ukážu, jaké teď jím. Ve zdravé výživě jsem si pořídila instantní rýžovou a jáhlovou kaši značky Nominal. Obě jsou bezlepkové a rychlé na přípravu. Ráno je to otázka pěti minut. Stačí jen nalít mléko do misky a ohřát ho. Do teplého mléka přimíchat sypkou směs a kaše je na světě. Dochucuji ji javorovým sirupem, mletým lněným semínkem a někdy přidám i ovoce.

Neobešlo by se to bez nějaké slané dobroty. U mě je to v tomto případě tofu, které jsem si neskutečně zamilovala. Měla jsem ho ráda už předtím, ale teď se má láska k němu prohloubila. Mého ♥ šampion je uzené tofu, které je pro mě bezkonkurenční. Mimochodem tofu, které mám na fotce, se opravdu nedá srovnávat s tofu z Lidlu nebo z Penny. Tofu z těchto obchodů chutná oproti tomu ze zdravé výživy, jako plast. Takže pokud byste ve zdravé výživě narazily na tofu, které je na fotce, kupte si ho! A nejlépe uzené, protože to je nejlepší. Vyzkoušela jsem ještě s mořskou řasou, které chutnalo skoro jako obyčejné tofu. Akorát bylo slanější. Mamka koupila ještě zeleninové, ale to jsme zatím nezkoušely.
Jinak tofu nejčastěji zapékáme s brambory a tunou zeleniny. Dochutíme to kořením, česnekem a skvělý oběd je na světě.

Na konec jsem si nechala profláknutý Matcha tea, který jsem taky musela vyzkoušet. Teda zatím jsem se k tomu nedostala, protože se toho celkem bojím. Mamka si ho hned udělala jako čaj, ale strašně to smrdělo rybinou a celkem mě to odradilo něco zkoušet. Tak mi zatím leží doma a čeká, než naberu krapet odvahy.

Zajímalo by mě, jestli chodíte do zdravé výživy a na jaké dobrotě z ní si pochutnáte. Také bych uvítala nějaké recepty s Matcha Tea. Jak si ho připravujete vy?